当天晚上，易扬接着开始检查背诵。
今天晚上，大查！
易扬背着个小手在宿舍里来回晃悠。
所有人都把理论知识放在地上，平板支撑背诵。
平板支撑就是双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，头部、肩部、背部、臀部和腿部在同一平面。
但是腹部要收紧，避免塌腰或撅臀，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
易扬在这个的基础上。
玩出了新的高度。
既然你眼睛要看地面，那你背理论应该没问题吧。
不耽误。
一起来！
“快点背昂！别撅屁股！”
“徐子尧，你的屁股快撅到房顶上了，你别让我给你上强度昂！”
“来，曹昆，你把你的屁股收一收，你搁这勾引谁呢？”
“抓紧时间背，背过了就能找我检查休息了。”
忽然，易扬的脚步一顿，回过头来看着趴在地上的新兵，缓缓的开口说道。
“背不过就一直在这撑着，一直到熄灯。”
稻花香里说丰年，听取哀嚎一片。
一群新兵也是敢怒不敢言呀。
班长这个角色压制的太狠了。
这你妈的也太会玩人了。
有这么练的吗？你管这叫劳逸结合？
曹昆哭丧着脸，你说这背也背不过，平板支撑也快累瘫了，可怎么办？
在线等，挺急的。
“报……报告班长，撑不住了。”徐子尧的屁股扭来扭去，看起来确实到极限了。
易扬看着他，想了想。
第一天练平板支撑确实不能操之过急。
这个主要是锻炼腰腹的力量。
如果锻炼的时间久了，明天早上起来会有种撕裂感。
万一明天训练不好了，那不就亏了吗？
自己还得操练他们呢。
万一练坏了可咋办？
一会儿这个说“班长我腿疼”一会儿那个说“班长我抽筋了。”
“来，那你过来背吧，背过了你就去歇着吧。”
徐子尧的屁股立马不扭了。
直接变成标准姿势了。
“班长，我觉得我还能坚持一会！”
易扬挑了挑眉。
呦呵，还有意外收获。
这还能再逼一逼他的极限。
“班长，我背过了。”
易扬听到声音，把头扭了过去。
看到是林沐阳。
点了点头。
“行，你过来吧”
林沐阳蹲在易扬的面前。
以一个标准的军姿蹲身态，抬头看着易扬。
“第十条背一下。”
林沐阳一愣。
不是，昨天考的时候不是这样的呀。
怎么今天不按顺序考了？
“班长……怎么考？我的内容跟其他人不一样。”
“怎么？换一种方式问你，你就背不过了吗？”易扬笑着看向林沐阳。
“不……不是，我觉得我还能抢救一下。”
“第十条是请示报告”林沐阳不确定的抬头看了看易扬。
易扬点点头，示意他接着说。
“对本单位无权决定或者无力解决的问题应当及时向上级请示，请示通常采取书面或者口头形式，逐级进行，一事一报……”
“然后呢？”
“嗯……”
“班长，你能提醒我个字吗？”
“下”
“下级应当主动向上级报告情况，如连向营、营向旅（团）应当逐日报告一日工作情况，发生特殊情况立即报告，执行重要任务时及时报告进展和完成情况，报告通常逐级进行，必要时也可越级报告。”
易扬满意的点了点头。
来，换一个继续。
今天晚上，大查！
易扬背着个小手在宿舍里来回晃悠。
所有人都把理论知识放在地上，平板支撑背诵。
平板支撑就是双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，头部、肩部、背部、臀部和腿部在同一平面。
但是腹部要收紧，避免塌腰或撅臀，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
易扬在这个的基础上。
玩出了新的高度。
既然你眼睛要看地面，那你背理论应该没问题吧。
不耽误。
一起来！
“快点背昂！别撅屁股！”
“徐子尧，你的屁股快撅到房顶上了，你别让我给你上强度昂！”
“来，曹昆，你把你的屁股收一收，你搁这勾引谁呢？”
“抓紧时间背，背过了就能找我检查休息了。”
忽然，易扬的脚步一顿，回过头来看着趴在地上的新兵，缓缓的开口说道。
“背不过就一直在这撑着，一直到熄灯。”
稻花香里说丰年，听取哀嚎一片。
一群新兵也是敢怒不敢言呀。
班长这个角色压制的太狠了。
这你妈的也太会玩人了。
有这么练的吗？你管这叫劳逸结合？
曹昆哭丧着脸，你说这背也背不过，平板支撑也快累瘫了，可怎么办？
在线等，挺急的。
“报……报告班长，撑不住了。”徐子尧的屁股扭来扭去，看起来确实到极限了。
易扬看着他，想了想。
第一天练平板支撑确实不能操之过急。
这个主要是锻炼腰腹的力量。
如果锻炼的时间久了，明天早上起来会有种撕裂感。
万一明天训练不好了，那不就亏了吗？
自己还得操练他们呢。
万一练坏了可咋办？
一会儿这个说“班长我腿疼”一会儿那个说“班长我抽筋了。”
“来，那你过来背吧，背过了你就去歇着吧。”
徐子尧的屁股立马不扭了。
直接变成标准姿势了。
“班长，我觉得我还能坚持一会！”
易扬挑了挑眉。
呦呵，还有意外收获。
这还能再逼一逼他的极限。
“班长，我背过了。”
易扬听到声音，把头扭了过去。
看到是林沐阳。
点了点头。
“行，你过来吧”
林沐阳蹲在易扬的面前。
以一个标准的军姿蹲身态，抬头看着易扬。
“第十条背一下。”
林沐阳一愣。
不是，昨天考的时候不是这样的呀。
怎么今天不按顺序考了？
“班长……怎么考？我的内容跟其他人不一样。”
“怎么？换一种方式问你，你就背不过了吗？”易扬笑着看向林沐阳。
“不……不是，我觉得我还能抢救一下。”
“第十条是请示报告”林沐阳不确定的抬头看了看易扬。
易扬点点头，示意他接着说。
“对本单位无权决定或者无力解决的问题应当及时向上级请示，请示通常采取书面或者口头形式，逐级进行，一事一报……”
“然后呢？”
“嗯……”
“班长，你能提醒我个字吗？”
“下”
“下级应当主动向上级报告情况，如连向营、营向旅（团）应当逐日报告一日工作情况，发生特殊情况立即报告，执行重要任务时及时报告进展和完成情况，报告通常逐级进行，必要时也可越级报告。”
易扬满意的点了点头。
来，换一个继续。