潘迎橴神秘一笑：“等你们熟络后再详谈吧。
你需要让他看看你的命运如何，到时候看是否需要改运，我再告诉你为何要改运。
这些话都是小仙子告诉我的，现在我讲给你听。”
“运气”这个词大家都很熟悉，因为每个人都深有体会，有时觉得幸运，有时则觉得倒霉。
运气好时一切顺利，春风得意，心态平和；运气不好时则坎坷不断，忧愁缠身，烦躁不安。
首先要了解为什么运气不佳。
运气不好是因为周围环境中存在不利于心境和身体的五行气场。
这些负面气场就像电磁波一样，虽看不见，但确实存在，它们持续影响着心理、思维、情绪以及身体健康，进而干扰人际交往、职业发展、财富运势及感情婚姻等方面的决策。
这些负面气场积累得越久，对你的伤害就越严重。
常听人说：“一善解百灾”，行善可改变命运，比如捐款助人、照顾孤寡老人、资助失学儿童复课、修建桥梁道路等，但需每日坚持，若非如此，则可能前功尽弃。
是否开光要看对方意愿，这是难得的缘分。”甄诊”此时还是个未经世事的女孩，像备受宠爱的明星，因出身优渥，一直被呵护着，很多事情反应不过来。
她全然信任“潘迎橴”的话，便随她去见“张凌尘”。
路上，“甄诊”问：“潘姐姐，为何选晚上？白天不行吗？”潘迎橴答：“白天他都在算命，没空开光。
仪式复杂耗时，夜晚才可行。”
潘迎橴经历显著变化，“甄诊”很羡慕，便随她到了道观。
在这里，“荷超琼”也在场。
张凌尘先教众人正宗内功，强调内外兼修，虽历经千年的探索，但内功涉及心性修养与超凡努力，故普通人难入门。
即便按传统方法从小炼形开始，也要克服不良习惯和杂念，才能有所感悟。
从前贤对真功夫是否能在限定时间内验证的讨论中提出疑问，是否有一种特别的方式能让每个人都亲身感受并确认内功的真实性呢？
答案是肯定的。
这里将分享一种传统功夫，使每个人都有机会体验到内功的奥妙。
虽然让所有人都掌握高深的内脉循环并不现实，毕竟这需要长期坚持，但我们仍需确立一些标准来判断内功是否存在。
这些标准包括：练习时间短、轻松不费力、效果显著；具备外显特征，即他人可见，自观镜亦能察觉变化；内心也有一定感知；多数人只要愿意尝试便能看到成效。
此 ** 极为简单，是一种睡功，在睡眠期间即可修炼。
其名为“乾坤交泰”，属于卧功的一种。”乾坤”象征阴阳，“交泰”指阴阳交融的气息。
此功的第一式为仰卧于床，全身自然放松至舒适状态。
双腿自然分开，双掌松弛，掌心向下，双臂微弯呈弧状。
第二式则改为掌心向上，其余与第一式相同。
两种姿态功效各异，掌心向下可吸纳地面阴气滋养身心，补充元阴；掌心向上则能吸收空中和煦之气，补益元阳，增强元气。
修炼时的意念在于用双手采集地底阴气及空中和煦之气。
只需稍作想象即可，无需始终专注。
如何采集？想象地下或空中的气息通过手掌进入腹部丹田即可。
具体的气路无需顾虑，人类的意念速度极快，远超光速。
我们只需设定一个大致路径，它便会自行优化运行，此乃自然之道。
此功有何益处？在传统武术中，这是汲取天地灵气培育体内真元的有效方式，借助此功可迅速补充元气。
由于这是睡功，常练着练着便入睡，采阴气时睡着易受凉醒来，起身时常鼻塞如感冒，需活动一阵方好。
同时照镜会发现舌苔变白，这是采阴气过多的现象。
若是掌心朝上时睡着，易因过热惊醒，醒后会有身体发热、心情烦闷的感觉，这是体内阳气过盛所致。
此 ** 轻松易行，躺着即可修习，因此对内功存疑者不妨暂时放下成见，尝试一段时间。
效果因人而异，有的初次练习便有感悟，有的三五天见效，有些则需十天半月，这取决于个人体质与精神状态的不同。
有人练习时心神安定，无杂念且经络顺畅，便能迅速将气引入体内，见效自然较快。
而有些人刚躺下便思绪繁杂，杂念四起，自然难以有效采气。
修炼有成后，比如通过采阴气入睡，因寒冷醒来鼻塞，此时可尝试采阳气，采一阵后身体回暖，鼻子也就通了。
若采阳气过度导致热醒、烦躁不安，这时采些阴气，立刻就能缓解。
通常应先采阴气，再转为采阳气并结束练习，如此阴阳平衡，更能化生元气。
收功时双手交叠置于小腹丹田处，内外劳宫相对。
男性右手放于左手上，女性反之，收腹提 * ，保持静止三五分钟即可。
若修炼此法能达成上述效果，或许能证明内功确实存在。
内修时可感受到冷热差异，舌苔可能出现暗红或白苔，这些都是外显特征。
无论是否有基础，都能快速见效，有基础者更为显著。
一些睡眠质量差、精神不佳之人，练习片刻后会感到小腹充盈，随后脑中一片空灵。
采地气后会汇聚于小腹，增强丹田元气。”精满神足”之后，人躺下时精神回归小腹调养，得元气滋养后便精力充沛，心境清明自在。
此股神气上行至胸腔，则呈现空灵状态，短时间内即可恢复长时间睡眠的效果。
由此可见，内功真实存在！
张凌尘所讲的是极为基础的内功修炼方式，尽管简单，但在灵气浓郁的龙虎观却成效显著，众人修炼一小时皆觉神采飞扬，无不惊叹神奇。
尤其之前对张凌尘抱有疑虑的荷超琼也深受触动。
张凌尘作为众人的师父，开始讲解道家经典，首推《道德经》。
几乎无人不知《道德经》之名，但能完整背诵且深刻理解的人寥寥无几。
然而，张凌尘充满能量的诵读仿佛覆盖整个道观，众人只需数遍便能熟记《道德经》。
你需要让他看看你的命运如何，到时候看是否需要改运，我再告诉你为何要改运。
这些话都是小仙子告诉我的，现在我讲给你听。”
“运气”这个词大家都很熟悉，因为每个人都深有体会，有时觉得幸运，有时则觉得倒霉。
运气好时一切顺利，春风得意，心态平和；运气不好时则坎坷不断，忧愁缠身，烦躁不安。
首先要了解为什么运气不佳。
运气不好是因为周围环境中存在不利于心境和身体的五行气场。
这些负面气场就像电磁波一样，虽看不见，但确实存在，它们持续影响着心理、思维、情绪以及身体健康，进而干扰人际交往、职业发展、财富运势及感情婚姻等方面的决策。
这些负面气场积累得越久，对你的伤害就越严重。
常听人说：“一善解百灾”，行善可改变命运，比如捐款助人、照顾孤寡老人、资助失学儿童复课、修建桥梁道路等，但需每日坚持，若非如此，则可能前功尽弃。
是否开光要看对方意愿，这是难得的缘分。”甄诊”此时还是个未经世事的女孩，像备受宠爱的明星，因出身优渥，一直被呵护着，很多事情反应不过来。
她全然信任“潘迎橴”的话，便随她去见“张凌尘”。
路上，“甄诊”问：“潘姐姐，为何选晚上？白天不行吗？”潘迎橴答：“白天他都在算命，没空开光。
仪式复杂耗时，夜晚才可行。”
潘迎橴经历显著变化，“甄诊”很羡慕，便随她到了道观。
在这里，“荷超琼”也在场。
张凌尘先教众人正宗内功，强调内外兼修，虽历经千年的探索，但内功涉及心性修养与超凡努力，故普通人难入门。
即便按传统方法从小炼形开始，也要克服不良习惯和杂念，才能有所感悟。
从前贤对真功夫是否能在限定时间内验证的讨论中提出疑问，是否有一种特别的方式能让每个人都亲身感受并确认内功的真实性呢？
答案是肯定的。
这里将分享一种传统功夫，使每个人都有机会体验到内功的奥妙。
虽然让所有人都掌握高深的内脉循环并不现实，毕竟这需要长期坚持，但我们仍需确立一些标准来判断内功是否存在。
这些标准包括：练习时间短、轻松不费力、效果显著；具备外显特征，即他人可见，自观镜亦能察觉变化；内心也有一定感知；多数人只要愿意尝试便能看到成效。
此 ** 极为简单，是一种睡功，在睡眠期间即可修炼。
其名为“乾坤交泰”，属于卧功的一种。”乾坤”象征阴阳，“交泰”指阴阳交融的气息。
此功的第一式为仰卧于床，全身自然放松至舒适状态。
双腿自然分开，双掌松弛，掌心向下，双臂微弯呈弧状。
第二式则改为掌心向上，其余与第一式相同。
两种姿态功效各异，掌心向下可吸纳地面阴气滋养身心，补充元阴；掌心向上则能吸收空中和煦之气，补益元阳，增强元气。
修炼时的意念在于用双手采集地底阴气及空中和煦之气。
只需稍作想象即可，无需始终专注。
如何采集？想象地下或空中的气息通过手掌进入腹部丹田即可。
具体的气路无需顾虑，人类的意念速度极快，远超光速。
我们只需设定一个大致路径，它便会自行优化运行，此乃自然之道。
此功有何益处？在传统武术中，这是汲取天地灵气培育体内真元的有效方式，借助此功可迅速补充元气。
由于这是睡功，常练着练着便入睡，采阴气时睡着易受凉醒来，起身时常鼻塞如感冒，需活动一阵方好。
同时照镜会发现舌苔变白，这是采阴气过多的现象。
若是掌心朝上时睡着，易因过热惊醒，醒后会有身体发热、心情烦闷的感觉，这是体内阳气过盛所致。
此 ** 轻松易行，躺着即可修习，因此对内功存疑者不妨暂时放下成见，尝试一段时间。
效果因人而异，有的初次练习便有感悟，有的三五天见效，有些则需十天半月，这取决于个人体质与精神状态的不同。
有人练习时心神安定，无杂念且经络顺畅，便能迅速将气引入体内，见效自然较快。
而有些人刚躺下便思绪繁杂，杂念四起，自然难以有效采气。
修炼有成后，比如通过采阴气入睡，因寒冷醒来鼻塞，此时可尝试采阳气，采一阵后身体回暖，鼻子也就通了。
若采阳气过度导致热醒、烦躁不安，这时采些阴气，立刻就能缓解。
通常应先采阴气，再转为采阳气并结束练习，如此阴阳平衡，更能化生元气。
收功时双手交叠置于小腹丹田处，内外劳宫相对。
男性右手放于左手上，女性反之，收腹提 * ，保持静止三五分钟即可。
若修炼此法能达成上述效果，或许能证明内功确实存在。
内修时可感受到冷热差异，舌苔可能出现暗红或白苔，这些都是外显特征。
无论是否有基础，都能快速见效，有基础者更为显著。
一些睡眠质量差、精神不佳之人，练习片刻后会感到小腹充盈，随后脑中一片空灵。
采地气后会汇聚于小腹，增强丹田元气。”精满神足”之后，人躺下时精神回归小腹调养，得元气滋养后便精力充沛，心境清明自在。
此股神气上行至胸腔，则呈现空灵状态，短时间内即可恢复长时间睡眠的效果。
由此可见，内功真实存在！
张凌尘所讲的是极为基础的内功修炼方式，尽管简单，但在灵气浓郁的龙虎观却成效显著，众人修炼一小时皆觉神采飞扬，无不惊叹神奇。
尤其之前对张凌尘抱有疑虑的荷超琼也深受触动。
张凌尘作为众人的师父，开始讲解道家经典，首推《道德经》。
几乎无人不知《道德经》之名，但能完整背诵且深刻理解的人寥寥无几。
然而，张凌尘充满能量的诵读仿佛覆盖整个道观，众人只需数遍便能熟记《道德经》。