“啊？”
她举着那瓶绿色的液体，手悬在半空，大脑一片空白。
“品……品哥，您……您开玩笑的吧？”
她结结巴巴地反驳，声音里是满满的难以置信。
“这……这是网上最火的‘液断减肥法’啊！好多明星都在用，都说效果特别好！”
直播间的弹幕也瞬间涌起一片声援。
【是啊是啊！晴姐玩真的，品哥怎么还打击人积极性呢？】
【这个我懂！虽然巨难喝，但是瘦得飞快！亲测有效！】
【品哥是不是有点危言耸听了？晴姐刚大病初愈，经不起吓啊！】
【虽然但是……我怎么感觉品哥的表情，不像是在开玩笑……】
“开玩笑？”
陈品笑了。
他从她手里拿过那瓶包装精美的“健康饮品”，像在看一个三流笑话。
“我这人，从不开这种要命的玩笑。”
他拧开瓶盖。
一股生涩的芹菜混合着青草的味道扑面而来，其中还夹杂着一丝不自然的甜香。
“我问你一个问题。”
他看着一脸茫然的小晴。
“你知道这个所谓的‘液断减肥法’，最早是干嘛用的吗？”
小晴下意识地摇了摇头。
直播间里的人也跟着安静下来，竖起了耳朵。
“二十世纪八十年代，这是一种医疗干预手段。”
陈品的声音不疾不徐，却字字如钉。
“是给那些需要紧急做手术，但又极度肥胖的病人准备的。”
“必须在医生的严格监控下，喝着精确配方的营养液，快速降低体重，减少手术风险。”
“后来，有个脱口秀女王靠这个短期瘦了几十斤，一下子火了。”
“但所有人都忽略了，她背后有顶级的医疗和营养团队保障，而且，她后来反弹得比谁都厉害。”
陈品晃了晃手里的瓶子，语气里带上了嘲弄。
“人家医生用的是‘营养液’，是科学配比。”
“你再看看你这个，它配吗？”
为了让自己的话更有说服力，陈品决定亲自尝尝。
他将瓶口凑到嘴边，极其勉强地，用舌尖沾了一滴。
【叮！】
【菜品名称：网红三日清体果蔬汁（活力绿）】
【食材新鲜度：65%（多种蔬菜混合榨汁，部分已氧化）】
【制作工艺评级：25分（粗暴榨取，营养结构破坏严重，纤维素几乎为零）】
【添加剂分析：安赛蜜、三氯蔗糖、黄原胶、食用香精、柠檬酸钠、维生素C（抗氧化剂）……】
【食物热量分析：总热量约45大卡。能量来源：95%为碳水化合物（其中80%为代糖，无营养价值），5%为微量元素。蛋白质与脂肪含量为0。膳食纤维含量为0。】
【综合评分：12】
【获得能量：-50】
【食神辣评：呕——！愚蠢的凡人！你居然敢把这种工业垃圾喂给本神！这根本不是食物，这是对能量的系统性谋杀！负能量！全是负能量！你等着，今天晚上本神就让你知道什么叫‘飞流直下三千尺’！】
陈品胃里一阵翻江倒海。
【哼！愚蠢的凡人！还用你说！本神闻着这股味道就想吐！一股子化学试剂混合着烂菜叶的能量波动，简直是灾难！】
“品哥？怎么了？是不是……特别难喝？”
小晴看着他骤变的脸色，小心翼翼地问。
“难喝？”
“难喝都是在夸奖它。”
他指着那瓶绿油油的液体，目光冰冷。
“芹菜、黄瓜、苦瓜……听着挺健康，对吧？”
“但为了让你能喝下去，里面加了什么？安赛蜜、三氯蔗糖……全是甜味剂。”
“为了让它看起来浓稠，加了黄原胶。”
“为了让它闻起来香，加了食用香精。”
“这跟健康，有一毛钱关系吗？”
“这就是一瓶披着‘蔬菜’外衣的工业饮料！”
“你指望它补充维生素？对不起，榨汁过程的高速旋转和氧化，早就让那点可怜的维生素损失大半了。”
“你指望它补充膳食纤维？更对不起，为了追求‘顺滑’的口感，所有纤维都被当成‘渣’给过滤掉了。”
他指着那瓶绿油油的液体，一字一句地宣判。
“你告诉我，喝这个，跟直接喝一瓶零度可乐，有什么本质区别？”
“哦，有区别。”
他自问自答。
“这个更贵，还成功地让你产生了一种‘我很健康’的错觉。”
小晴的嘴巴微微张开，彻底说不出话来。
直播间的弹幕，已经从声援变成了满屏的问号和惊叹号。
【卧槽？我一直以为这是浓缩的蔬菜精华……合着是智商税？】
【添加剂……甜味剂……香精……我他妈喝了个寂寞？】
【品哥别骂了别骂了，我的膝盖已经碎了，我上周刚花五百块买了一个星期的量……】
“最关键的是，你觉得喝这个瘦了，对吧？”
陈品抛出了最核心的问题。
“我告诉你，你瘦的到底是什么。”
“第一，你不吃东西，肠子里的存货排空了，这轻轻松松就能掉一两斤。”
“第二，身体断绝了碳水化合物，为了供能，会大量消耗储存在肌肉和肝脏里的糖原。而一克糖原，会绑定三到四克的水。糖原没了，你身体里的水分也就大量流失了。说白了，你脱水了，这又能让你在体重秤上看到一个惊喜的数字。”
“第三，也是最要命的。”
陈品的表情前所未有地严肃。
“当身体连糖原都消耗得差不多了，它就会开始分解你宝贵的肌肉来提供能量！”
他看着已经面无血色的小晴，声音不大，却振聋发聩。
“减重，和减脂，是两码事！”
“你用这种极端的方式，减掉的绝大部分都是水分和肌肉，你最想减的脂肪，其实根本没动多少！”
“肌肉是人体最宝贵的‘代谢发动机’，肌肉没了，你的基础代谢率就会断崖式下跌！”
“然后呢？”
“等你结束这要命的减肥法，恢复正常饮食，一个基础代谢降低了的身体，会像干涸的海绵一样疯狂吸收能量，把你吃下去的东西，加倍转化成脂肪储存起来！”
“你会反弹得比谁都快，而且会变成一个比以前更容易胖的‘易胖体质’！”
陈品指着那瓶绿色的液体，下了最后的结论。
“所以，你这不是在减肥。”
“你是在为你以后胖得更稳、更扎实、更无可救药，打下一个坚实的基础。”
一番话，如同一场十二级的台风，将小晴和她直播间里上百万观众的认知，吹得七零八落，一片狼藉。
小晴怔怔地看着桌上那三瓶曾经被她视为“救星”的饮料。
现在看来，却像是三瓶包装精美的毒药。
她的手脚一阵冰凉，一种后怕和恐惧，从心底深处蔓延开来。
直播间里，弹幕已经彻底疯了。
【我操！我操！我操！听君一席话，颠覆世界观！】
【怪不得！怪不得我每次液断完恢复饮食就胖得更快！原来是肌肉没了！我这个蠢货！】
【品哥是魔鬼吗？他凭一己之力，把整个网红减肥圈的底裤都给扒了！】
【别叫品哥了，叫品教授！求您开个营养课吧！我跪着上课！这比跟着您吃什么重要一万倍！】
【晴姐，快！把那玩意儿扔了！听着都吓人！】
看着小晴那副失魂落魄，天都塌下来的样子，陈品反倒叹了口气。
骂也骂了，科普也科普了，总不能真把人丢这不管。
“行了，也别一副马上又要进ICU的表情。”
“看你这可怜巴巴的样子，去，把你那些工业垃圾全扔了。”
陈品站起身，活动了一下手腕，脸上重新露出了那种熟悉的，带着几分玩世不恭的笑容。
“今天，哥就发发善心。”
“我来教教你，什么才叫真正的，能吃饱、好吃、还能瘦的‘减脂餐’。”
她举着那瓶绿色的液体，手悬在半空，大脑一片空白。
“品……品哥，您……您开玩笑的吧？”
她结结巴巴地反驳，声音里是满满的难以置信。
“这……这是网上最火的‘液断减肥法’啊！好多明星都在用，都说效果特别好！”
直播间的弹幕也瞬间涌起一片声援。
【是啊是啊！晴姐玩真的，品哥怎么还打击人积极性呢？】
【这个我懂！虽然巨难喝，但是瘦得飞快！亲测有效！】
【品哥是不是有点危言耸听了？晴姐刚大病初愈，经不起吓啊！】
【虽然但是……我怎么感觉品哥的表情，不像是在开玩笑……】
“开玩笑？”
陈品笑了。
他从她手里拿过那瓶包装精美的“健康饮品”，像在看一个三流笑话。
“我这人，从不开这种要命的玩笑。”
他拧开瓶盖。
一股生涩的芹菜混合着青草的味道扑面而来，其中还夹杂着一丝不自然的甜香。
“我问你一个问题。”
他看着一脸茫然的小晴。
“你知道这个所谓的‘液断减肥法’，最早是干嘛用的吗？”
小晴下意识地摇了摇头。
直播间里的人也跟着安静下来，竖起了耳朵。
“二十世纪八十年代，这是一种医疗干预手段。”
陈品的声音不疾不徐，却字字如钉。
“是给那些需要紧急做手术，但又极度肥胖的病人准备的。”
“必须在医生的严格监控下，喝着精确配方的营养液，快速降低体重，减少手术风险。”
“后来，有个脱口秀女王靠这个短期瘦了几十斤，一下子火了。”
“但所有人都忽略了，她背后有顶级的医疗和营养团队保障，而且，她后来反弹得比谁都厉害。”
陈品晃了晃手里的瓶子，语气里带上了嘲弄。
“人家医生用的是‘营养液’，是科学配比。”
“你再看看你这个，它配吗？”
为了让自己的话更有说服力，陈品决定亲自尝尝。
他将瓶口凑到嘴边，极其勉强地，用舌尖沾了一滴。
【叮！】
【菜品名称：网红三日清体果蔬汁（活力绿）】
【食材新鲜度：65%（多种蔬菜混合榨汁，部分已氧化）】
【制作工艺评级：25分（粗暴榨取，营养结构破坏严重，纤维素几乎为零）】
【添加剂分析：安赛蜜、三氯蔗糖、黄原胶、食用香精、柠檬酸钠、维生素C（抗氧化剂）……】
【食物热量分析：总热量约45大卡。能量来源：95%为碳水化合物（其中80%为代糖，无营养价值），5%为微量元素。蛋白质与脂肪含量为0。膳食纤维含量为0。】
【综合评分：12】
【获得能量：-50】
【食神辣评：呕——！愚蠢的凡人！你居然敢把这种工业垃圾喂给本神！这根本不是食物，这是对能量的系统性谋杀！负能量！全是负能量！你等着，今天晚上本神就让你知道什么叫‘飞流直下三千尺’！】
陈品胃里一阵翻江倒海。
【哼！愚蠢的凡人！还用你说！本神闻着这股味道就想吐！一股子化学试剂混合着烂菜叶的能量波动，简直是灾难！】
“品哥？怎么了？是不是……特别难喝？”
小晴看着他骤变的脸色，小心翼翼地问。
“难喝？”
“难喝都是在夸奖它。”
他指着那瓶绿油油的液体，目光冰冷。
“芹菜、黄瓜、苦瓜……听着挺健康，对吧？”
“但为了让你能喝下去，里面加了什么？安赛蜜、三氯蔗糖……全是甜味剂。”
“为了让它看起来浓稠，加了黄原胶。”
“为了让它闻起来香，加了食用香精。”
“这跟健康，有一毛钱关系吗？”
“这就是一瓶披着‘蔬菜’外衣的工业饮料！”
“你指望它补充维生素？对不起，榨汁过程的高速旋转和氧化，早就让那点可怜的维生素损失大半了。”
“你指望它补充膳食纤维？更对不起，为了追求‘顺滑’的口感，所有纤维都被当成‘渣’给过滤掉了。”
他指着那瓶绿油油的液体，一字一句地宣判。
“你告诉我，喝这个，跟直接喝一瓶零度可乐，有什么本质区别？”
“哦，有区别。”
他自问自答。
“这个更贵，还成功地让你产生了一种‘我很健康’的错觉。”
小晴的嘴巴微微张开，彻底说不出话来。
直播间的弹幕，已经从声援变成了满屏的问号和惊叹号。
【卧槽？我一直以为这是浓缩的蔬菜精华……合着是智商税？】
【添加剂……甜味剂……香精……我他妈喝了个寂寞？】
【品哥别骂了别骂了，我的膝盖已经碎了，我上周刚花五百块买了一个星期的量……】
“最关键的是，你觉得喝这个瘦了，对吧？”
陈品抛出了最核心的问题。
“我告诉你，你瘦的到底是什么。”
“第一，你不吃东西，肠子里的存货排空了，这轻轻松松就能掉一两斤。”
“第二，身体断绝了碳水化合物，为了供能，会大量消耗储存在肌肉和肝脏里的糖原。而一克糖原，会绑定三到四克的水。糖原没了，你身体里的水分也就大量流失了。说白了，你脱水了，这又能让你在体重秤上看到一个惊喜的数字。”
“第三，也是最要命的。”
陈品的表情前所未有地严肃。
“当身体连糖原都消耗得差不多了，它就会开始分解你宝贵的肌肉来提供能量！”
他看着已经面无血色的小晴，声音不大，却振聋发聩。
“减重，和减脂，是两码事！”
“你用这种极端的方式，减掉的绝大部分都是水分和肌肉，你最想减的脂肪，其实根本没动多少！”
“肌肉是人体最宝贵的‘代谢发动机’，肌肉没了，你的基础代谢率就会断崖式下跌！”
“然后呢？”
“等你结束这要命的减肥法，恢复正常饮食，一个基础代谢降低了的身体，会像干涸的海绵一样疯狂吸收能量，把你吃下去的东西，加倍转化成脂肪储存起来！”
“你会反弹得比谁都快，而且会变成一个比以前更容易胖的‘易胖体质’！”
陈品指着那瓶绿色的液体，下了最后的结论。
“所以，你这不是在减肥。”
“你是在为你以后胖得更稳、更扎实、更无可救药，打下一个坚实的基础。”
一番话，如同一场十二级的台风，将小晴和她直播间里上百万观众的认知，吹得七零八落，一片狼藉。
小晴怔怔地看着桌上那三瓶曾经被她视为“救星”的饮料。
现在看来，却像是三瓶包装精美的毒药。
她的手脚一阵冰凉，一种后怕和恐惧，从心底深处蔓延开来。
直播间里，弹幕已经彻底疯了。
【我操！我操！我操！听君一席话，颠覆世界观！】
【怪不得！怪不得我每次液断完恢复饮食就胖得更快！原来是肌肉没了！我这个蠢货！】
【品哥是魔鬼吗？他凭一己之力，把整个网红减肥圈的底裤都给扒了！】
【别叫品哥了，叫品教授！求您开个营养课吧！我跪着上课！这比跟着您吃什么重要一万倍！】
【晴姐，快！把那玩意儿扔了！听着都吓人！】
看着小晴那副失魂落魄，天都塌下来的样子，陈品反倒叹了口气。
骂也骂了，科普也科普了，总不能真把人丢这不管。
“行了，也别一副马上又要进ICU的表情。”
“看你这可怜巴巴的样子，去，把你那些工业垃圾全扔了。”
陈品站起身，活动了一下手腕，脸上重新露出了那种熟悉的，带着几分玩世不恭的笑容。
“今天，哥就发发善心。”
“我来教教你，什么才叫真正的，能吃饱、好吃、还能瘦的‘减脂餐’。”