不过，虽然这场比赛阵容豪华，但李柏没有去。
因为在巴黎奥运会之前，他没有出国比赛的计划。
出国比赛比在国内比赛还要折腾。
李柏得提前过去，要倒时差，还要适应当地的环境。
这一去一回，耽误的可就不只是几天的功夫。
是长达一个多星期的训练计划。
而且对李柏整体的训练节奏来说，影响更大，更深远！
值得一提的是，5月份，李柏所在的国家集训队开展了一项特殊的训练计划。
“跑山”计划！
倒不是说长跑队以前不跑山。
特别是主攻马拉松的何捷他们，“跑山”训练都是每周必备的训练课程。
但这次的情况有些不同。
国家队听取了李柏的建议，加大了“跑山”训练的难度。
李柏的建议其实也是从基普乔格的团队那里“偷师”回来的。
他回国训练后，觉得国家集训队的“跑山”训练强度太低。
倒不是说不重视。
而是像之前李柏骑车遇到的情况类似。
在基建狂魔一代又一代人的努力下，国内的山路修得非常不错！
不仅路况良好，坡度也没那么陡峭。
这种山路跑起来，就没有李柏在国外训练的效果。
于是，他就给教练组提建议。
国家队倒是比较重视他的意见。
他们派人到国外，仔细丈量了巴黎公布出来的奥运会马拉松比赛的赛道。
结论确实如同李柏所说，有两个路段，坡度非常大。
如果只是在国内的缓坡上训练，碰到这种大坡，很有可能就要吃大亏！
所以，教练组花了不少功夫，在春城附近找了一个适合训练的山路。
之所以说适合训练。
是因为这里的山路正好开修。
路上全都是挖开的土路，还远远没到后面铺设沥青路面的阶段。
而且，坡度也适合！
等施工方把土彻底挖走、压平。
恐怕大家跑起来就没什么挑战性了。
经过申请，工程队调整了他们的施工计划。
国家队争取到了宝贵的三个月的训练时间。
所以，李柏也没有必要再去国外比赛了。
扎扎实实地在国内，把奥运会的备战计划做好！
......
每周，集训队就安排大巴车，把队员们拉到山脚下，让他们一路跑上去。
土路跑起来其实比较有意思。
沿途的风景很漂亮，山林郁郁葱葱，野花开得到处都是。
不过，大家也需要打起十二分精神去跑。
因为路上的小土方、小石头需要提防。
时不时山上的一些不速之客，也会给他们“惊喜”。
不过，大部队行动，浩浩荡荡的。
跑了半个多月，路上的泥土都被他们压实了许多。
不像最开始那样，跑起来尘土飞扬。
“每次跑土路，都有一种重回肯尼亚的感觉。”
杨椿龙被包裹在人群里。
有点只闻其声，不见其人的感觉。
“龙哥是想念肯尼亚的小媳妇了吗？”
吴向栋笑着调侃他。
“怎么可能，会长你不要造谣我！”
杨椿龙脸刷得一下红了起来，黑红黑红的。
他一边说，一边偷偷往后瞧。
一同跑山的队伍里有女运动员呢！
而且还不少！
别被女运动员听到了，以讹传讹。
他杨椿龙还想在国内娶媳妇......
“注意跟上啊！李柏提速了！”
前面豆哥董国健提醒了一声。
跑在前头的何捷他们已经响应了，纷纷提速跟上去。
吴向栋这会儿也顾不上逗杨椿龙，他赶紧加快步频去追前面的队友们。
杨椿龙、扎西等人都纷纷收起了嬉皮笑脸，认真地跟紧大部队的步伐。
不过，也有不少落在后面的队员们哀叹连连。
“这么快就提速啊？让人后面怎么跑？”
“算了，不跟了吧？我还想跑慢一点，练练有氧基础。”
“我也不跟了，按照自己的节奏去跑。李柏参加奥运会，我又参加不了。”
懈怠的心理一出，他们的速度自然就迅速掉下来。
很快，前面第一梯队的人都在他们的视野里消失了。
慢下来，他们也一边跑，一边嘀咕。
“你们有没有发现，李柏现在是越跑越快？”
“那必须越跑越快啊，他钻石联赛都能夺冠。”
“我说的不是5000米、米这种，而是平时我们跑长距离的训练。”
“这个我有发现，之前他还是带着我们慢慢跑的，结果现在越来越快。”
“应该说是越来越卷，你看何捷他们都是跟着李柏冲，也不怕受伤。”
“何捷现在都有点跟不上李柏！他在宿舍里吐槽过，李柏那身体素质太变态了！”
“李柏就2月份跑了一场马拉松吧？后面他就没参加过马拉松的比赛了。”
“你们说，要是现在有一场马拉松的比赛，何捷、杨少辉他们能赢李柏吗？”
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“不好说，真的不好说！”
“状态不好的话，何捷可能都跑不过他！”
大家纷纷地摇了摇头。
李柏体力的变态，已经在强度并没有拉满的训练中体现出来了。
几乎每次训练，不管是长距离，还是间歇跑、法特莱克跑，李柏都在领跑。
有他领跑的训练，强度都普遍很高。
就连何捷、杨少辉都经常喊吃不消。
“他是不是还在进步啊？”
有一个队员提出了一个猜测。
众人纷纷倒抽凉气。
“嘶，都这水平了，还在不断进步？这让别人怎么活？”
“真的是强无敌了，世界级的天赋！难怪巴雷加跑不过他。”
“要是还在进步，我感觉他下场马拉松比赛能破国家纪录啊！”
此话一出，讨论的声音突然安静下来。
大家都在估算这个猜测的可能性。
好像真有可能！
李柏真的是太逆天了！
“奥运会上不一定能破纪录吧？奥运会纪录都才2小时06分32秒。”
确实，奥运会在炎热的夏季，大家的成绩普遍都不会太高。
“不过话又说回来，李柏应该不参加奥运会的马拉松比赛了吧？”
“马拉松跟5000米的赛程都冲突了，国家肯定是希望他去比5000米，而不是马拉松。”
“对，尤其是他现在钻石联赛的5000米都能夺冠，说不定有机会拿牌。”
“马拉松就难了，他马拉松的成绩跟世界顶尖还差得很远......”
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊
因为在巴黎奥运会之前，他没有出国比赛的计划。
出国比赛比在国内比赛还要折腾。
李柏得提前过去，要倒时差，还要适应当地的环境。
这一去一回，耽误的可就不只是几天的功夫。
是长达一个多星期的训练计划。
而且对李柏整体的训练节奏来说，影响更大，更深远！
值得一提的是，5月份，李柏所在的国家集训队开展了一项特殊的训练计划。
“跑山”计划！
倒不是说长跑队以前不跑山。
特别是主攻马拉松的何捷他们，“跑山”训练都是每周必备的训练课程。
但这次的情况有些不同。
国家队听取了李柏的建议，加大了“跑山”训练的难度。
李柏的建议其实也是从基普乔格的团队那里“偷师”回来的。
他回国训练后，觉得国家集训队的“跑山”训练强度太低。
倒不是说不重视。
而是像之前李柏骑车遇到的情况类似。
在基建狂魔一代又一代人的努力下，国内的山路修得非常不错！
不仅路况良好，坡度也没那么陡峭。
这种山路跑起来，就没有李柏在国外训练的效果。
于是，他就给教练组提建议。
国家队倒是比较重视他的意见。
他们派人到国外，仔细丈量了巴黎公布出来的奥运会马拉松比赛的赛道。
结论确实如同李柏所说，有两个路段，坡度非常大。
如果只是在国内的缓坡上训练，碰到这种大坡，很有可能就要吃大亏！
所以，教练组花了不少功夫，在春城附近找了一个适合训练的山路。
之所以说适合训练。
是因为这里的山路正好开修。
路上全都是挖开的土路，还远远没到后面铺设沥青路面的阶段。
而且，坡度也适合！
等施工方把土彻底挖走、压平。
恐怕大家跑起来就没什么挑战性了。
经过申请，工程队调整了他们的施工计划。
国家队争取到了宝贵的三个月的训练时间。
所以，李柏也没有必要再去国外比赛了。
扎扎实实地在国内，把奥运会的备战计划做好！
......
每周，集训队就安排大巴车，把队员们拉到山脚下，让他们一路跑上去。
土路跑起来其实比较有意思。
沿途的风景很漂亮，山林郁郁葱葱，野花开得到处都是。
不过，大家也需要打起十二分精神去跑。
因为路上的小土方、小石头需要提防。
时不时山上的一些不速之客，也会给他们“惊喜”。
不过，大部队行动，浩浩荡荡的。
跑了半个多月，路上的泥土都被他们压实了许多。
不像最开始那样，跑起来尘土飞扬。
“每次跑土路，都有一种重回肯尼亚的感觉。”
杨椿龙被包裹在人群里。
有点只闻其声，不见其人的感觉。
“龙哥是想念肯尼亚的小媳妇了吗？”
吴向栋笑着调侃他。
“怎么可能，会长你不要造谣我！”
杨椿龙脸刷得一下红了起来，黑红黑红的。
他一边说，一边偷偷往后瞧。
一同跑山的队伍里有女运动员呢！
而且还不少！
别被女运动员听到了，以讹传讹。
他杨椿龙还想在国内娶媳妇......
“注意跟上啊！李柏提速了！”
前面豆哥董国健提醒了一声。
跑在前头的何捷他们已经响应了，纷纷提速跟上去。
吴向栋这会儿也顾不上逗杨椿龙，他赶紧加快步频去追前面的队友们。
杨椿龙、扎西等人都纷纷收起了嬉皮笑脸，认真地跟紧大部队的步伐。
不过，也有不少落在后面的队员们哀叹连连。
“这么快就提速啊？让人后面怎么跑？”
“算了，不跟了吧？我还想跑慢一点，练练有氧基础。”
“我也不跟了，按照自己的节奏去跑。李柏参加奥运会，我又参加不了。”
懈怠的心理一出，他们的速度自然就迅速掉下来。
很快，前面第一梯队的人都在他们的视野里消失了。
慢下来，他们也一边跑，一边嘀咕。
“你们有没有发现，李柏现在是越跑越快？”
“那必须越跑越快啊，他钻石联赛都能夺冠。”
“我说的不是5000米、米这种，而是平时我们跑长距离的训练。”
“这个我有发现，之前他还是带着我们慢慢跑的，结果现在越来越快。”
“应该说是越来越卷，你看何捷他们都是跟着李柏冲，也不怕受伤。”
“何捷现在都有点跟不上李柏！他在宿舍里吐槽过，李柏那身体素质太变态了！”
“李柏就2月份跑了一场马拉松吧？后面他就没参加过马拉松的比赛了。”
“你们说，要是现在有一场马拉松的比赛，何捷、杨少辉他们能赢李柏吗？”
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“不好说，真的不好说！”
“状态不好的话，何捷可能都跑不过他！”
大家纷纷地摇了摇头。
李柏体力的变态，已经在强度并没有拉满的训练中体现出来了。
几乎每次训练，不管是长距离，还是间歇跑、法特莱克跑，李柏都在领跑。
有他领跑的训练，强度都普遍很高。
就连何捷、杨少辉都经常喊吃不消。
“他是不是还在进步啊？”
有一个队员提出了一个猜测。
众人纷纷倒抽凉气。
“嘶，都这水平了，还在不断进步？这让别人怎么活？”
“真的是强无敌了，世界级的天赋！难怪巴雷加跑不过他。”
“要是还在进步，我感觉他下场马拉松比赛能破国家纪录啊！”
此话一出，讨论的声音突然安静下来。
大家都在估算这个猜测的可能性。
好像真有可能！
李柏真的是太逆天了！
“奥运会上不一定能破纪录吧？奥运会纪录都才2小时06分32秒。”
确实，奥运会在炎热的夏季，大家的成绩普遍都不会太高。
“不过话又说回来，李柏应该不参加奥运会的马拉松比赛了吧？”
“马拉松跟5000米的赛程都冲突了，国家肯定是希望他去比5000米，而不是马拉松。”
“对，尤其是他现在钻石联赛的5000米都能夺冠，说不定有机会拿牌。”
“马拉松就难了，他马拉松的成绩跟世界顶尖还差得很远......”
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