陆沉跟着黄蓉学武一月，虽每天大部分时间都在练剑，但即便只是自外而内修炼真气，无需打坐，经脉穴窍的知识也是要懂的。
因此早在练出内力之前，黄蓉便已将这些基础知识教给了他。
此时他按照黄蓉指点运转真气，两脚一蹬地，顿时纵起五尺多高。
这原地纵跃的高度，已经远远超过他前世最强的篮球运动员了，即使在这一世的“主世界”，也是普通人无法企及的高度。
当然在轻功高手眼里，五尺多的纵跃高度还远不够看。
但也没办法，陆沉毕竟功力浅薄，只够支撑他跳起这么高。
学会原地提纵之后，黄蓉又教他如何提升奔行速度，如何在奔行之中呼吸吐纳，使真气消耗大幅降低，以及如何在飞奔之时突然纵跃、疾停、转折等等轻功决窍。
种种看似零零散散的运用法门，其实已经是桃花岛的上乘轻功了。
陆沉既已练出真气，学习运用法门自然极快。
不过小半个时辰，他已经能一步掠出丈许，且飞掠奔行之时，纵跃、疾停、转折无不如意，身姿还颇为潇洒飘逸，很是得了几分桃花岛轻功神韵。
有黄蓉传授的呼吸法降低真气消耗，他尚且微薄的真气也可支撑许久，感觉一口气奔行个把钟头，都不会耗尽真气与体力。
教会陆沉轻功，黄蓉叫他继续修炼，自己则去主屋给黄药师收拾了一间卧室，又乖巧地请老爹进屋休息。
黄药师见女儿将自己安排到主屋，与她的卧房之间只隔着一间静室，这么近的距离，她已没有瞒过他耳目，趁夜偷溜的可能。
黄老师傅就此认为，女儿在为陆沉争取到不错的条件后，已经认了他的安排，愿乖乖随他回桃花岛等陆沉完成赌约，当即老怀大慰，自去卧房打坐休息。
当然，即便打坐，他也还是分出几分注意，关注小院里的动静，免得蓉儿跟他使诈。
黄蓉并没有使诈。
反正老爹到来的这头一个晚上，她并没有任何异动，早早就洗漱一番，回房休息去了。
院子里，只剩下陆沉独自苦练轻功的衣袂破风声，直至午夜。
黄药师本以为，这是陆沉为了给他留一个好印象，才会用功至午夜。
可没想到，次日天还未亮，院子里，又响起了长剑破空的风声。
等到黄蓉打着呵欠出来，天光已经大亮。
黄药师正站在主屋檐下，负手看着全神贯注练着刺剑式，将这一最基础的招式演练了几百上千遍，却浑无半点枯燥厌烦之色的陆沉，对黄蓉说道：
“他每天都是这么练的？”
黄蓉也和父亲一样背着双手，看着陆沉，小脸上满是骄傲：
“对呀，每日都是练到午夜，次日五更便起来接着练，自与我相识以来，日日如此，风雨无阻，从无懈怠。”
黄药师皱眉道：
“那他岂不是每日只睡两三个时辰？你也未教他内功，单是这般苦练外功，不怕把自己练废？”
黄蓉笑道：
“陆沉他天赋异禀，恢复过人，无论再怎么疲惫，睡上两三个时辰，就能彻底恢复过来。蓉儿开始也不信的，担心会有什么隐患，以内力仔细查探一番，才知他是真的彻底恢复，未有留下半点暗伤隐患呢。”
黄药师小有讶异：
“这倒真是天赋异禀了。”
不过以华夏之大，自古以来，便有奇人异士层出不穷，天生神力者有之，天生百脉俱通者有之，天生智慧过人者亦有之。
陆沉这种异于常人的恢复力，黄药师虽未曾听闻过，可出现一例倒也并不出奇。
但再是天赋异禀，恢复惊人，如此持之以恒地苦修，也需要过人的心志毅力支撑。
黄药师自己练武远远称不上专注，女儿也有他这毛病，但他并不反感勤修苦练之人，甚至还一度期盼女儿练武能够专注刻苦一点。
只可惜女儿性子实在太随他，怎都无法纠正。
他又舍不得对女儿太过严苛，便也只能听之任之，以至蓉儿明明天资过人，悟性、根骨都不比当年的林朝英女侠逊色，又有他这五绝宗师亲自教导，武功却只能算是一般般。
而陆沉，既天赋绝世，又如此专注勤奋，若一直保持这势头，恐怕三十岁不到，就有可能跻身五绝。
并且他还不是单纯的武痴，学问才情也相当不错……
黄药师看一眼身边的黄蓉，见女儿唇角含笑，目不转睛瞧着陆沉练剑，灵动明眸之中满是骄傲期许，心中不禁又腾起一股邪火，索性拂袖进屋，来个眼不见为净。
见老父亲又无缘无故发脾气，黄蓉唇角上扬，冲他背影扮个鬼脸，蹦蹦跳跳进西厢做早餐去了。
吃过早餐，她检验了一番陆沉轻功，便开始传他“落英剑法”。
陆沉对此相当期待——解锁“剑一”之后，想要继续解锁“诛仙剑意”第二层，有两个前置条件。一是再练成两门超凡剑术，二是将“剑一”掌控自如。
掌控“剑一”，只需不断感悟剑意烙印，并不停练习，提升熟练度即可，迟早能够收发随心，驾驭自如。
但超凡剑术就不是那么容易学到的了。
武林之中，门户之见颇深，各门各派都有不许武功外流的门规。
除了越女剑这样的大路货剑术，似“落英剑法”这等高深剑术，不磕头拜师，加入门派，根本没机会学到——连越女剑都是靠蓉儿花了大价钱才学到，至于拜师或是加入门派，那也得人家愿意收。
没点机缘，或是恰好得明师青睐，一般人就算找到山门，都未必拜得进去。并且陆沉他还不是“一般人”，他是一个无根无底的黑户，想正常拜师学武，连个保人都没有……
现在却是托蓉儿的福，直接就能学“落英剑法”这种高端剑术，解锁“剑二”的第一个前置条件“两门超凡剑术”，很快就能达成一半了。
作为桃花岛核心绝学“落英神剑掌”最主要的前身剑法之一，“落英剑法”招式精妙繁复，虚虚实实，变化莫测，比起大路货越女剑法要难上太多。
此前陆沉学越女剑法，一个上午只能学会三招。
但自从悟出“剑一”，触及剑道至理，他剑术悟性也开始狂飙突进，学起更加精妙繁复的落英剑法来，居然比学越女剑更快，只一个白天，就已学会了小半套落英剑法。
晚上他自行练习已学会的小半套招式，黄药师坐在石桌上，一边与黄蓉下棋，一边偶尔关注几眼，看了一阵，眼中渐渐浮出惊异。
陆沉初练落英剑法时，跟所有初学者一样，一招一式依葫芦画瓢，中规中矩毫不出彩。
可练了几趟，他的剑法，便渐渐生出灵性，原本中规中矩的剑法，竟仿佛活了过来，予人一种挥洒自如，潇洒肆意之感。
而以黄药师的性情，这“挥洒自如、潇洒肆意”，正是桃花岛武功的精髓。
黄药师还真没想到，陆沉初学乍练，剑法招式都只学会了小半，也才练了几趟而已，居然这么快就摸到了桃花岛武功的神韵！
“这就是剑术奇才么？”
陆沉此时展现出来的剑术天份，以黄药师的眼界，都觉前所未见，心中不禁暗暗为之惊叹。
想想陆沉那“敢与帝王平起平坐，富贵如云奈我何”的气魄，再瞧瞧他这剑术天赋，以及用剑时那份潇洒肆意，黄药师甚至忍不住想：
此子，或许是天生的桃花岛门徒？
之后又过两日，陆沉学全了整套落英剑法，本想与黄蓉对练试招，但黄蓉坚决不干——
陆沉只用越女剑法，就能与她拼到三百招开外，如今轻功也学了，落英剑法也会了，真要再跟他对练，她那“对陆沉不败”的金身，岂不是就要破掉了？
这可万万不成。
于是黄蓉便撒娇求老父亲下场指教陆沉。
黄药师这三天来，其实早已见猎心喜。只是他性子别扭，又自矜身份，哪怕再是欣赏陆沉的剑术天赋，也忍着没有下场亲自指教他。
此时女儿撒娇央求，他正好就坡下驴，故作沉吟一阵，作出一副拗不过女儿的姿态，接过女儿双手奉来的木剑，起身去到了陆沉面前。
因此早在练出内力之前，黄蓉便已将这些基础知识教给了他。
此时他按照黄蓉指点运转真气，两脚一蹬地，顿时纵起五尺多高。
这原地纵跃的高度，已经远远超过他前世最强的篮球运动员了，即使在这一世的“主世界”，也是普通人无法企及的高度。
当然在轻功高手眼里，五尺多的纵跃高度还远不够看。
但也没办法，陆沉毕竟功力浅薄，只够支撑他跳起这么高。
学会原地提纵之后，黄蓉又教他如何提升奔行速度，如何在奔行之中呼吸吐纳，使真气消耗大幅降低，以及如何在飞奔之时突然纵跃、疾停、转折等等轻功决窍。
种种看似零零散散的运用法门，其实已经是桃花岛的上乘轻功了。
陆沉既已练出真气，学习运用法门自然极快。
不过小半个时辰，他已经能一步掠出丈许，且飞掠奔行之时，纵跃、疾停、转折无不如意，身姿还颇为潇洒飘逸，很是得了几分桃花岛轻功神韵。
有黄蓉传授的呼吸法降低真气消耗，他尚且微薄的真气也可支撑许久，感觉一口气奔行个把钟头，都不会耗尽真气与体力。
教会陆沉轻功，黄蓉叫他继续修炼，自己则去主屋给黄药师收拾了一间卧室，又乖巧地请老爹进屋休息。
黄药师见女儿将自己安排到主屋，与她的卧房之间只隔着一间静室，这么近的距离，她已没有瞒过他耳目，趁夜偷溜的可能。
黄老师傅就此认为，女儿在为陆沉争取到不错的条件后，已经认了他的安排，愿乖乖随他回桃花岛等陆沉完成赌约，当即老怀大慰，自去卧房打坐休息。
当然，即便打坐，他也还是分出几分注意，关注小院里的动静，免得蓉儿跟他使诈。
黄蓉并没有使诈。
反正老爹到来的这头一个晚上，她并没有任何异动，早早就洗漱一番，回房休息去了。
院子里，只剩下陆沉独自苦练轻功的衣袂破风声，直至午夜。
黄药师本以为，这是陆沉为了给他留一个好印象，才会用功至午夜。
可没想到，次日天还未亮，院子里，又响起了长剑破空的风声。
等到黄蓉打着呵欠出来，天光已经大亮。
黄药师正站在主屋檐下，负手看着全神贯注练着刺剑式，将这一最基础的招式演练了几百上千遍，却浑无半点枯燥厌烦之色的陆沉，对黄蓉说道：
“他每天都是这么练的？”
黄蓉也和父亲一样背着双手，看着陆沉，小脸上满是骄傲：
“对呀，每日都是练到午夜，次日五更便起来接着练，自与我相识以来，日日如此，风雨无阻，从无懈怠。”
黄药师皱眉道：
“那他岂不是每日只睡两三个时辰？你也未教他内功，单是这般苦练外功，不怕把自己练废？”
黄蓉笑道：
“陆沉他天赋异禀，恢复过人，无论再怎么疲惫，睡上两三个时辰，就能彻底恢复过来。蓉儿开始也不信的，担心会有什么隐患，以内力仔细查探一番，才知他是真的彻底恢复，未有留下半点暗伤隐患呢。”
黄药师小有讶异：
“这倒真是天赋异禀了。”
不过以华夏之大，自古以来，便有奇人异士层出不穷，天生神力者有之，天生百脉俱通者有之，天生智慧过人者亦有之。
陆沉这种异于常人的恢复力，黄药师虽未曾听闻过，可出现一例倒也并不出奇。
但再是天赋异禀，恢复惊人，如此持之以恒地苦修，也需要过人的心志毅力支撑。
黄药师自己练武远远称不上专注，女儿也有他这毛病，但他并不反感勤修苦练之人，甚至还一度期盼女儿练武能够专注刻苦一点。
只可惜女儿性子实在太随他，怎都无法纠正。
他又舍不得对女儿太过严苛，便也只能听之任之，以至蓉儿明明天资过人，悟性、根骨都不比当年的林朝英女侠逊色，又有他这五绝宗师亲自教导，武功却只能算是一般般。
而陆沉，既天赋绝世，又如此专注勤奋，若一直保持这势头，恐怕三十岁不到，就有可能跻身五绝。
并且他还不是单纯的武痴，学问才情也相当不错……
黄药师看一眼身边的黄蓉，见女儿唇角含笑，目不转睛瞧着陆沉练剑，灵动明眸之中满是骄傲期许，心中不禁又腾起一股邪火，索性拂袖进屋，来个眼不见为净。
见老父亲又无缘无故发脾气，黄蓉唇角上扬，冲他背影扮个鬼脸，蹦蹦跳跳进西厢做早餐去了。
吃过早餐，她检验了一番陆沉轻功，便开始传他“落英剑法”。
陆沉对此相当期待——解锁“剑一”之后，想要继续解锁“诛仙剑意”第二层，有两个前置条件。一是再练成两门超凡剑术，二是将“剑一”掌控自如。
掌控“剑一”，只需不断感悟剑意烙印，并不停练习，提升熟练度即可，迟早能够收发随心，驾驭自如。
但超凡剑术就不是那么容易学到的了。
武林之中，门户之见颇深，各门各派都有不许武功外流的门规。
除了越女剑这样的大路货剑术，似“落英剑法”这等高深剑术，不磕头拜师，加入门派，根本没机会学到——连越女剑都是靠蓉儿花了大价钱才学到，至于拜师或是加入门派，那也得人家愿意收。
没点机缘，或是恰好得明师青睐，一般人就算找到山门，都未必拜得进去。并且陆沉他还不是“一般人”，他是一个无根无底的黑户，想正常拜师学武，连个保人都没有……
现在却是托蓉儿的福，直接就能学“落英剑法”这种高端剑术，解锁“剑二”的第一个前置条件“两门超凡剑术”，很快就能达成一半了。
作为桃花岛核心绝学“落英神剑掌”最主要的前身剑法之一，“落英剑法”招式精妙繁复，虚虚实实，变化莫测，比起大路货越女剑法要难上太多。
此前陆沉学越女剑法，一个上午只能学会三招。
但自从悟出“剑一”，触及剑道至理，他剑术悟性也开始狂飙突进，学起更加精妙繁复的落英剑法来，居然比学越女剑更快，只一个白天，就已学会了小半套落英剑法。
晚上他自行练习已学会的小半套招式，黄药师坐在石桌上，一边与黄蓉下棋，一边偶尔关注几眼，看了一阵，眼中渐渐浮出惊异。
陆沉初练落英剑法时，跟所有初学者一样，一招一式依葫芦画瓢，中规中矩毫不出彩。
可练了几趟，他的剑法，便渐渐生出灵性，原本中规中矩的剑法，竟仿佛活了过来，予人一种挥洒自如，潇洒肆意之感。
而以黄药师的性情，这“挥洒自如、潇洒肆意”，正是桃花岛武功的精髓。
黄药师还真没想到，陆沉初学乍练，剑法招式都只学会了小半，也才练了几趟而已，居然这么快就摸到了桃花岛武功的神韵！
“这就是剑术奇才么？”
陆沉此时展现出来的剑术天份，以黄药师的眼界，都觉前所未见，心中不禁暗暗为之惊叹。
想想陆沉那“敢与帝王平起平坐，富贵如云奈我何”的气魄，再瞧瞧他这剑术天赋，以及用剑时那份潇洒肆意，黄药师甚至忍不住想：
此子，或许是天生的桃花岛门徒？
之后又过两日，陆沉学全了整套落英剑法，本想与黄蓉对练试招，但黄蓉坚决不干——
陆沉只用越女剑法，就能与她拼到三百招开外，如今轻功也学了，落英剑法也会了，真要再跟他对练，她那“对陆沉不败”的金身，岂不是就要破掉了？
这可万万不成。
于是黄蓉便撒娇求老父亲下场指教陆沉。
黄药师这三天来，其实早已见猎心喜。只是他性子别扭，又自矜身份，哪怕再是欣赏陆沉的剑术天赋，也忍着没有下场亲自指教他。
此时女儿撒娇央求，他正好就坡下驴，故作沉吟一阵，作出一副拗不过女儿的姿态，接过女儿双手奉来的木剑，起身去到了陆沉面前。